Bewusste Wahrnehmung des Qi in der Bewegung


studiopohotos by Martin Oskar Kramer

Aus meiner eigenen Bewegungs-praxis,  somatischen Übungen, dem Qi Gong, unterschiedlichen Meridianübungen und meinem tänzerischen Hintergrund heraus entwickelte ich die Idee, das Bewusstsein für die Qi-Energie im Körper mit der tänzerischen Improvisation zu verschmelzen. 

 

Improvisierte Bewegung kann sowohl für Laien als auch für Profis sehr herausfordernd sein. Man konfrontiert sich mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen, sei es physisch oder mental. Vielleicht stößt man auf die Angst, aus sich heraus zu gehen oder sich im eigenen Körper nicht zu Hause zu fühlen.

Mein Ziel ist es, die Qualität der 5 Elemente der TCM und der mit ihnen verbundenen Meridiane einzubringen, um den Körper in seinem eigenen Fluss, oder eben mit entsprechenden Blockaden, wahrzunehmen.


Durch somatische Übungen, Imaginationsaufgaben und Atemtechnicken  können die Teilnehmer_innen sich in einem hohen Maß an innerer Wahrnehmung während der Bewegung selbst erleben.


Auf Anfrage vermittel ich diesen Ansatz in 1 bis 2 Stunden Klassen oder 3 bis 5 Tages-Seminaren.

 

Sense AND Dance


Klasse für Klasse tauchen wir in die anatomischen Strukturen des Körpers. Über das bewusste wahrnehmen und erforschen von Faszien, Organen, Meridianen, Triggerpunkten und Reflexologie, finden wir einen Weg aus den Details in die freie und aufladende Bewegung.

 

Körperarbeit, Tanzphrasen und Improvisation werden Teil des Unterrichts sein, sowie Einblicke in die lebendige und theoretische Anatomie.

 

Wann und Wo?

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Qi Gong und Meditation für Gruppen


 

Auf Anfrage